Strona główna PRZEPISY

Soczysta pizza twarogowa bez wyrastania: Szybka kolacja z jednej blachy

0
Lukáš
Od lat zajmuje się gotowaniem i pieczeniem, nieustannie odkrywając nowe połączenia smaków. Dzieli się przede wszystkim przepisami, które każdy może przygotować w zwykłej domowej kuchni.
Soczysta pizza fitness z twarogu bez wyrastania – błyskawiczna, pełna białka i smaku

Delikatne ciasto twarogowe, pomidorowy sos z czosnkiem i oregano, wysokiej jakości szynka oraz roztopiony ser tworzą soczystą pizzę z wilgotnym środkiem i złocistymi brzegami. Przygotowanie zajmuje około 10 minut i nie wymaga żadnego wyrastania ciasta.

Wystarczy wymieszać twaróg z jajkiem, stopniowo dodać mąkę i rozprowadzić ciasto na papierze do pieczenia. Dodatki można dobrać według własnego gustu – świetnie sprawdzi się kukurydza, pieczarki, papryka lub oliwki. Podane ilości wystarczą na jedną średnią okrągłą pizzę lub małą blachę dla 1–2 osób.

Czego będziemy potrzebować

Na ciasto twarogowe:

  • 250 g półtłustego lub chudego twarogu, w kostce lub w kubeczku,
  • 1 jajko,
  • 100–150 g mąki pszennej, w zależności od konsystencji ciasta,
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • solidna szczypta soli.

Na sos pomidorowy:

  • kilka łyżek słodkiego ketchupu, najlepiej bez dodatku cukru, lub przecieru pomidorowego,
  • 1 ząbek czosnku,
  • porządna szczypta suszonego oregano.

Na dodatki:

  • wysokiej jakości szynka z indyka lub wieprzowa o wysokiej zawartości mięsa,
  • tarty ser edamski, plastry goudy, sera pleśniowego lub mozzarelli,
  • słodka kukurydza z puszki, opcjonalnie,
  • świeże pieczarki pokrojone w plastry, opcjonalnie,
  • papryka lub oliwki, opcjonalnie,
  • świeża bazylia do dekoracji, opcjonalnie.

Oryginalny przepis nie podaje dokładnych ilości składników na dodatki, dlatego dostosuj je do wielkości spodu i własnych upodobań. Jeśli używasz twarogu z kubeczka, może być konieczne dodanie 2–3 łyżek mąki więcej.

💡
Tip: Twarożek pomaga zachować wilgotność ciasta, dzięki czemu jego środek podczas pieczenia łatwo nie wysycha. Proszek do pieczenia zaczyna działać w cieple piekarnika i unosi brzegi bez czekania na wyrastanie. Mąkę dodajemy jednak stopniowo, aby upieczone ciasto nie było zbędnie ciężkie.

Przygotowanie krok po kroku:

1. Rozgrzanie piekarnika: Piekarnik nagrzewamy do 180–200°C, w zależności od typu. Płytką blachę wykładamy papierem do pieczenia, aby delikatne ciasto nie przywarło i gotową pizzę łatwo było przenieść.

2. Przygotowanie bazy twarogowej: Do głębokiej miski wkładamy całe opakowanie miękkiego twarogu, dodajemy jajko i solidną szczyptę soli. Wszystko krótko mieszamy łyżką, aż składniki się połączą w jednolitą masę.

3. Wyrabianie ciasta: Mąkę pszenną mieszamy z połową łyżeczki proszku do pieczenia i partiami dodajemy do masy twarogowej. Gotowe ciasto powinno tworzyć zwartą kulę, ale pozostać wilgotne i lekko klejące.

4. Formowanie spodu: Ciasto wykładamy na środek przygotowanej blachy. Palce lekko zwilżamy zimną wodą lub oprószamy mąką i rozciągamy ciasto od środka, formując okrągły placek lub prostokąt o grubości około 0,5 cm. Brzegi można zostawić nieco wyższe.

5. Przygotowanie sosu pomidorowego: W małym garnuszku mieszamy kilka łyżek ketchupu lub przecieru pomidorowego z przeciśniętym czosnkiem i suszonym oregano. Mieszanką równomiernie smarujemy powierzchnię spodu, omijając brzegi.

6. Dodanie składników: Na sosie układamy szynkę, a według uznania dodajemy kukurydzę, plastry pieczarek, paprykę lub oliwki. Całość posypujemy tartym serem edamskim, plastrami goudy, sera pleśniowego lub mozzarellą.

7. Pieczenie: Blachę wkładamy do środkowej części nagrzanego piekarnika i pieczemy pizzę przez około 15–20 minut. Gotowa jest, gdy ser się rozpuści i zacznie bulgotać, warzywa zmiękną, a brzegi nabiorą intensywnie złocistego koloru i będą bardziej zwarte. Stopień wypieczenia spodu sprawdzamy, delikatnie unosząc papier do pieczenia.

8. Odpoczynek i podanie: Upieczoną pizzę wyjmujemy z piekarnika i zostawiamy na blasze na 2–3 minuty, by odpoczęła. Spód z twarogu w tym czasie lekko opadnie i się ustabilizuje. Następnie pizzę kroimy na trójkąty, ewentualnie dekorujemy świeżą bazylią i podajemy od razu.

Jak pracować z klejącym ciastem twarogowym

Ciasto twarogowe jest naturalnie bardziej klejące niż tradycyjne drożdżowe. Nie należy więc bez zastanowienia dodawać zbyt dużo mąki, bo po upieczeniu spód może być zbyt zbity i twardy. Przy rozciąganiu lepiej oprószyć dłonie mąką, zwilżyć palce zimną wodą lub posmarować je odrobiną oliwy.

Można też użyć drugiego arkusza papieru do pieczenia – położyć go na kulce ciasta, rozwałkować przez papier i ostrożnie zdjąć górny arkusz.

Czas przygotowania i odpowiednia konsystencja

Samo wymieszanie ciasta i ułożenie dodatków zajmuje około 10 minut. Pizza piecze się następnie 15–20 minut w temperaturze 180–200°C. Przygotowanie jest proste, nie wymaga wyrastania, a ilość mąki dostosowujemy do wilgotności użytego twarogu.

Twaróg w kostce jest zwykle bardziej zwarty i zawiera mniej serwatki. Twaróg z kubeczka bywa rzadszy, dlatego ciasto może potrzebować 2–3 łyżek mąki więcej. Prawidłowo przygotowana kula ciasta trzyma kształt, ale nie jest sucha ani całkowicie nieklejąca.

Dobrego apetytu!

Udostępnij na FB

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!