Strona główna PRZEPISY Zapiekana pierś z kurczaka z brokułami i serem – Pyszny obiad z...

Zapiekana pierś z kurczaka z brokułami i serem – Pyszny obiad z puszki

W dzisiejszym poście przygotowaliśmy świetne wskazówki na szybki i łatwy obiad. Na jednej blasze przygotować zapiekaną pierś z kurczaka z brokułami i serem. To smaczny przysmak, do którego będziesz potrzebować tylko kilku składników. Sprawdźmy wspólnie, czego potrzebujemy i jak postępować. Nie dość, że będzie Ci smakować, to jeszcze możesz urozmaicić składniki według swojego gustu i możliwości.

vynikající oběd z plechu – zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem
Przygotowanie dania zajmie Ci zaledwie kilka minut i będziesz mieć pyszny, zdrowy obiad. Źródło: KAZAN

Kurczak jest bardzo popularnym składnikiem wielu kuchni. Zaskocz gości nowym przepisem z ich ulubionymi składnikami.


Co będzie nam potrzebne:

  • 800 g piersi z kurczaka
  • 400 g brokułów
  • 1 cebula
  • sól, pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g kwaśnej śmietany
  • 150 g twardego sera
  • 2 jajka

Jak postępować:

1) Piersi z kurczaka kroimy na mniejsze kawałki, doprawiamy solą i pieprzem oraz skrapiamy oliwą z oliwek.

Pokud nemáme olivový, použijeme slunečnicový.
Jeśli nie masz oliwy z oliwek, użyj oleju słonecznikowego. Źródło: KAZAN

2) Brokuły podzielić na różyczki, a cebulę drobno posiekać.

3) Twardy ser zetrzeć na grubej tarce i wymieszać z kwaśną śmietaną. Następnie dodajemy dwa jajka i dobrze mieszamy.

vynikající oběd z plechu – zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem
Dokładnie wymieszać masę. Źródło: KAZAN

4) Blachę do pieczenia posmarować olejem, ułożyć warstwowo kurczaka, dodać równomiernie cebulę.

5) Na mięso i cebulę wyłożyć brokułowe florety, a na wierzchu rozprowadzić przygotowaną masę śmietanową.

vynikající oběd z plechu – zapečené kuřecí prsa s brokolicí a sýrem
Rozprowadź masę po całości. Źródło: KAZAN

6) Piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 30 minut.

Už stačí jen nakrájet a podávat.
Wystarczy pokroić i podać. Źródło: KAZAN

Życzymy smacznego!

INSTRUKCJE WIDEO DLA PIECZONEJ PIERSI Z KURCZAKA:

Podziel się tym przepisem na zapiekaną pierś z kurczaka z brokułami i serem ze swoimi znajomymi! Jestem pewna, że im też się spodoba.