Strona główna PRZEPISY Zdrowa sałatka z ciecierzycy z awokado i fetą

Zdrowa sałatka z ciecierzycy z awokado i fetą

Smaczna sałatka, w której główną rolę odgrywa ciecierzyca, w towarzystwie smacznych owoców i warzyw – a wszystko to wzbogacone pysznym serem… Taka właśnie jest nasza uwielbiana sałatka z ciecierzycy z awokado i fetą. Nie czekaj na nic i zacznij przygotowania, zanim będzie za późno, każdy początkujący kucharz i szef kuchni może to zrobić!

Zdravý cizrnový salát s avokádem a fetou, pro milovníky salát
Źródło: iStockphoto

 

Sałatka z ciecierzycy z awokado i fetą

 

  • 1 awokado
  • 8 pomidorków koktajlowych
  • 3 garście szpinaku
  • 1 mała czerwona cebula
  • 4 łyżki stołowe oliwy z oliwek
  • 400 g ciecierzycy z puszki
  • 50 g sera Feta,
  • sól do smaku
  • mielony czarny pieprz do smaku

 

  1. Oczyścić awokado i pokroić w kostkę.
  2. Pomidory umyć i przekroić na pół.
  3. Umyć szpinak.
  4. Fetę pokroić w kostkę.
  5. Umieść wszystko w jednej misce i lekko wymieszaj.
  6. Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek i dodać pokrojoną cebulę.
  7. Krótko podsmażyć, a następnie dodać podsmażoną ciecierzycę z puszki.
  8. Posypać lekko mielonym czarnym pieprzem. Wyjmij je i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
  9. Dodać do sałatki podsmażoną cebulę i ciecierzycę, a następnie wszystko razem wymieszać. Doprawić solą i podawać.