Jeśli uwielbiasz słodycze, ale lubisz zdrowe desery i zdrowe odżywianie, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Dziś wspólnie przygotujemy pyszne, „fitnessowe”, zdrowe muffinki. Podstawą są zwykłe banany i jajka. Następnie od Ciebie zależy, czym chcesz przyprawić ten pyszny smakołyk. Mogą to być maliny, truskawki, borówki lub inne owoce jagodowe.
Te zdrowe muffinki to idealne weekendowe śniadanie do łóżka, a dzięki prostemu i szybkiemu przygotowaniu z pewnością ucieszą całą rodzinę. Doskonale nadają się również jako szybki i zdrowy poczęstunek na przyjęcia. Czy już ci się ślinka kręci? Przygotujmy razem te pyszne, zdrowe muffiny!
Wspaniały przepis na zdrowe muffiny BEZ mąki:
Co będzie nam potrzebne:
- 2 banany
- 4 jajka
- jagody (do smaku)
Jak postępować:
1) Zacznij od rozgniecenia bananów. Następnie ubij jajka i wymieszaj z bananami.
2) Przygotować formę do muffinów, smarując ją olejem.
3) Następnie przełożyć masę bananowo-jajeczną do foremek na muffiny. Na wierzch dodaj kilka jagód.
4) Piec w temperaturze 190 stopni przez około 15 minut.
